カナダから届いた「グローサリーの小切手」の正体。留学生やワーホリでも受け取れる、確定申告から始まるお金

バンクーバーにいる娘と息子と話していたら、こんな話が出てきました。

「家のポストに調査みたいなのが届いて、ネットで申請したら、グローサリー（食料品）で使える小切手みたいなのが届いたよ」
「僕は毎月600ドルもらえてる。留学生でももらえるみたい」

親としては「それは何のお金？」と聞きたくなります。ところが、子どもたちも「たぶん所得によるもの」くらいで、よく分かっていませんでした。そこで、カナダ政府と州政府の公式ページで一つずつ確かめてみました。

ポストに届いた「調査」は、たぶん国勢調査

2026年5月、カナダでは国勢調査がありました。全世帯に案内の手紙が郵送され、手紙に書かれたコードを入れてインターネットで回答する形です。回答は法律上の義務で、就学許可や就労許可で住んでいる外国人も対象です。

時期と形から見て、子どもたちの「調査」はこれだったと思われます。ただ、国勢調査に答えてもお金はもらえません。お金のほうは、別の手続きから来ていました。

「グローサリーの小切手」は、旧GSTクレジット

届いた小切手の正体は、「Canada Groceries and Essentials Benefit（食料品・生活必需品手当）」と考えられます。もとは「GST/HSTクレジット」という名前で、2026年7月に今の名前に変わりました。名前に「グローサリー」と入っていますが、食料品専用の券ではなく、使い道は自由なお金です。

• 何のお金か：所得の低い人の、消費税（GST/HST）の負担を軽くするための給付
• いくらか：単身の大人で年最大679ドル（2026年7月〜2027年6月）。所得によって変わる
• いつか：年4回（2026年7月3日、10月5日、2027年1月5日、4月5日）
• どう届くか：口座を登録していれば振込、していなければ小切手
• 2026年6月には1回だけの上乗せ（単身で最大267ドル）もあった。後から申告した人にも、さかのぼって支払われる

留学生やワーホリでも受け取れる

条件は、カナダで「税務上の居住者」であること、19歳以上であること、そして毎年確定申告をすることです。収入がゼロでも申告が必要です。カナダ歳入庁（CRA）は、留学生の多くはカナダに居住のつながりがあり、就学許可や就労許可の人も対象になり得ると説明しています。

新しく住み始めた人は、最初の確定申告の前でも、専用の申請（RC151）で手続きできます。子どもたちが「ネットで申請した」と言っていたのは、こちらだった可能性があります。

「税金が安くなる申請」は、家賃の控除かもしれない

子どもたちの言う「税金が安くなるもの」の候補は、BC州の「Renter’s Tax Credit（家賃の税額控除）」です。BC州で年6か月以上賃貸に住んでいる19歳以上の人が、確定申告で年最大400ドルを受けられます。税金を払っていない人でも、控除しきれない分が戻ってきます。

大学生なら、確定申告で授業料（大学から届くT2202という書類）も申告しておきます。使い切れなかった控除は翌年以降に繰り越せて、卒業してカナダで働き始めたときに税金を減らしてくれます。毎年申告していることが前提です。

「毎月600ドル」は、毎月ではなかった

息子は最初「毎月600ドルもらえてる」と言っていましたが、よく聞くと、毎月ではなく、1回にまとめて入ったもののようです。

旧GSTクレジットは年4回で、1回あたりは最大でも170ドルほどです。ただ、申告が遅れた分のさかのぼりや、2026年6月の1回だけの上乗せ（最大267ドル）が一度に入ると、数百ドルになることがあります。子どもたちにとっては「急に600ドル入った」なので、毎月もらえるものだと思っていたようです。

何のお金か分からない入金があったときは、CRAのオンラインアカウント（My Account）の「Benefits and credits」を開くと、政府からの支払いの名前と金額が一覧で出ます。入金日でも見分けられます。7月3日や10月5日の入金なら、旧GSTクレジットです。

親として思ったこと

カナダでは、確定申告をすることで受け取れるお金や、あとで効いてくる控除があります。でも子どもたちは、「よく分からないけど、申請したら届いた」くらいの理解でした。仕組みを知っていれば、毎年の申告を忘れないし、もらえるはずのものを取りこぼすこともありません。

日本の手続きは親が代わりにできても、カナダの手続きは本人しかできません。親にできるのは、仕組みを一緒に調べて、「毎年申告してね」と伝えることでした。

ここに書いたのは2026年10月時点のカナダ政府・BC州政府の公式情報です。金額や条件は年度で変わります。個別の判断はCRAや税の専門家に確認してください。同じように子どもの留学や海外生活を考えているご家庭のご相談に、今はDoor to Worldで乗っています。

出典：Statistics Canada「It’s time to be counted（2026 Census）」 https://www.statcan.gc.ca/o1/en/plus/9143-its-time-be-counted ／ CRA「Canada Groceries and Essentials Benefit: How much you can get」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/canada-groceries-essentials-benefit/how-much.html ／ CRA「GST/HST credit」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/goods-services-tax-harmonized-sales-tax-gst-hst-credit.html ／ CRA「One-time top-up」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/gst-hst-credit/one-time-top-up.html ／ CRA「International students studying in Canada」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/news/newsroom/tax-tips/tax-tips-2024/international-students-studying-canada-taxes-helps.html ／ CRA「Newcomers to Canada」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/international-non-residents/individuals-leaving-entering-canada-non-residents/newcomers-canada-immigrants.html ／ BC州「Renter’s tax credit」 https://www2.gov.bc.ca/gov/content/taxes/income-taxes/personal/credits/renters-tax-credit ／ CRA「Line 32300 tuition amounts」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/individuals/topics/about-your-tax-return/tax-return/completing-a-tax-return/deductions-credits-expenses/line-32300-your-tuition-education-textbook-amounts.html ／ CRA「Benefit payment dates」 https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/benefit-payment-dates.html