日本の電話番号、海外でどう残す？「番号保管」ではSMS認証が届かない

娘はカナダに渡る前に、日本の携帯をいちばん安いプランに切り替えて、番号を残したまま出発しました。使わない番号に毎月お金を払うのはもったいない。でも解約すると困ることがあります。

日本の番号を残す一番の理由は、SMS認証です。銀行、証券、行政の手続き、ネット通販。ログインのたびに日本の番号に届く確認コードが要るサービスは、思っている以上に多いです。しかも、番号を残していても、海外からだと弾かれることがあります。

残し方は3つ

1. 大手の「番号保管」

ドコモ（月440円）、au（月409円）、ソフトバンク（月429円）には、番号だけを預けておくサービスがあります（2026年10月時点）。帰国したら同じ番号で使い直せます。

ただし、保管している間は、通話もSMSも使えません。au は「SMSはご利用できません」と明記しています。番号は残っても、認証コードは届きません。

2. 安いプランで回線を生かしておく

SMSを受け取りたいなら、回線そのものを生かしておく必要があります。料金の安い例です（2026年10月時点）。

例	月額の目安	海外でのSMS受信
povo2.0	基本料0円	無料。ただし有料トッピングを180日買わないと止まる
楽天モバイル	1,078円〜	無料（標準のメッセージアプリ）。カナダでは毎月2GBまでデータも無料
日本通信SIM	290円〜	国際ローミングを申し込めば通話・SMSのみ使える
IIJmio	850円〜	海外は通話・SMSのみ

どれも、海外で使うには回線側の「国際ローミング」をオンにしたり、申し込んだりする必要があります。出国前に設定を済ませておきます。海外で電話を受けると着信にも料金がかかることが多いので（楽天モバイルのRakuten Link同士など、例外はあります）、電話はなるべく受けず、SMSだけに使うのが基本です。

3. eSIMで「日本の番号＋現地の番号」の2本立て

最近のスマートフォンは、2つの回線を同時に入れておけます。iPhoneなら、2つの番号のどちらでも電話とSMSを受けられ、データ通信はどちらか1本を選びます。日本の回線は待ち受けとSMSだけ、データは現地の回線で、という使い方ができます。

番号が生きていても、弾かれることがある

番号を残していても、海外の番号では登録できなかったり、海外からの利用を制限していたりするサービスがあります。

• PayPayは、登録に日本の携帯電話番号が必要で、「海外の携帯電話番号は利用できません」としている
• SBI証券のFXアプリ（iPhone版）は、起動時に位置情報で日本国内からのアクセスかを確かめる仕組みで、「日本国内からのアクセスの場合のみ」利用できる
• マイナポータルは、海外転出届を出したあとは「国外転出者向けマイナンバーカード」がないと使えない

出国前に、使っているサービスの確認方法を見直しておくと安心です。SMSのほかに認証アプリやメールを選べるものは切り替えておく。銀行のワンタイムパスワードも、アプリが国内でしか使えない銀行があるので、出国前にカード型などに替えておきます。

期間別の考え方

期間	日本の番号
1年前後（語学留学・ワーホリ）	安いプランで回線ごと残す。帰国後もそのまま使える
2〜4年（海外の大学など）	安いプラン＋eSIMの2本立て。番号保管は認証に使えないので向かない
期限なし（就職・移住）	本当に必要なサービスを洗い出し、認証を切り替えたうえで、残すか解約するか決める

「番号保管」は番号を残す方法で、「安いプラン」は認証を残す方法です。海外で困るのは、たいてい認証のほうです。

料金や条件は各社でよく変わります。最新の内容は、それぞれの公式ページで確認してください。子どもが海外にいると、こういう日本側の細かい手続きで、親が頼られることが増えます。同じように子どもの留学や海外生活を考えているご家庭のご相談に、今はDoor to Worldで乗っています。

出典：povo「サービス仕様」 https://povo.jp/spec/detail/ ／ povo「海外ローミング」 https://povo.jp/service/international_roaming/ ／ 楽天モバイル「海外ローミング」 https://network.mobile.rakuten.co.jp/service/global/overseas/ ／ 日本通信SIM「合理的シンプル290プラン」 https://www.nihontsushin.com/plan/plansimple.html ／ 日本通信SIM「国際ローミング」 https://www.nihontsushin.com/support/support_voicemanual_dcww.html ／ IIJmio「料金」 https://help.iijmio.jp/answer/602dc1d407f19b0012186e68/ ／ NTTドコモ「電話番号保管」 https://www.docomo.ne.jp/support/keep_number/ ／ au「一時休止」 https://www.au.com/support/service/mobile/procedure/contract/stopping/ ／ ソフトバンク「電話番号・メールアドレスお預かりサービス」 https://www.softbank.jp/mobile/service/oazukari/ ／ Apple「iPhoneでデュアルSIMを使う」 https://support.apple.com/ja-jp/109317 ／ PayPay「海外の携帯電話番号」 https://paypay.ne.jp/help/c0032/ ／ SBI証券「海外からのご利用について」 https://search.sbisec.co.jp/v2/popwin/guide/tool/fx/01_first/global_restriction.html ／ マイナポータルFAQ https://faq.myna.go.jp/faq/show/9632?category_id=6&site_domain=default ／ 三菱UFJ銀行FAQ https://faq01.bk.mufg.jp/faq/show/32?site_domain=default